#Ударный раунд - 5. Тренировка мышц кора для бойцов
Мышцы кора - это целый комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника. Любое сложное движение, в том числе наш удар начинается с сокращения мышц кора. Поэтому тренировке
#Ударный раунд 4. Инвентарь профессионального тренера
В очередном выпуске Ударного раунда, мы рассмотрели инвентарь профессионального тренера по единоборствам, на примере оборудования используемого сэнсеем Максимом Дедиком. Разобрали его сундучок
#Ударный Раунд - 3. Заминка бойца ударника
Заминка в конце тяжелого тренировочного дня поможет не только привести свои утомленные мышцы и связки в порядок, но и позволит хорошо уснуть. А самое главное, хорошая заминка - отличная профилактика
#Ударный Раунд - 2. Работа с Булавами от Сергея Бадюка
В очередном выпуске «Ударного Раунда» Сергей Бадюк познакомит зрителей с, редкими пока для российских залов единоборств, классическими иранскими булавами (миллы). Эти деревянные булавы могут
#Ударный Раунд - 1. Работа с Молотом
Друзья, наш ютьюб проект получает свое продолжение. Первым выпуском передачи по практической части, с рабочим названием «Ударный Раунд», мы пробуем запустить прикладную ветвь нашей программы.
Добавить новость