Упражнения для увеличения силы удара рукой от мастера каратэ шихана Анатолия Фесенко. Добавить силы в ваш привычный и наработанный удар можно задействуя те группы мышц, которые еще не участвуют в

Программа «Физика Боя» с помощью профессиональных спортсменов под контролем опытных медиков и биомехаников исследовали удар рукой - самую простую, эффективную и древнюю форму атаки из элементов