Шихан Максим Дедик показал в очередном выпуске проекта BloodAndSweatMMA на YouTube упражнения для наработки лоу-кика, чтобы удар стал по-настоящему сильным и рубящим.

Это случилось в канун Нового года. Каким-то образом некий молодой человек, который встречается с дочерью Дэна Хендерсона, бросил её отцу некоторый вызов. А возможно просто по незнанию решил

Когда мы говорим о киокусинкай, то здесь самым распространённым ударом ногой в кумитэ является маваси-гэри гедан или просто лоукик. И действительно, этот удар не требует хорошую растяжку. Его могут